ГБУЗ ТО «Областная больница №13» (с. Исетское)

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Тюменской Области
Областная больница №13 (с. Исетское)

Телефон регистратуры

8(345-37)21-4-34

Телефон детской регистратуры

8(345-37)21-8-77

Адрес: 626380, Тюменская область, Исетский район, с. Исетское,
ул. Кирова, 91
e-mail: SekretarOBn13@yandex.ru

Об ожирении. Диалог

Диалог

Что такое ожирение? И является ли ожирение заболеванием?

Да! Ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ с избыточным развитием жировой ткани. При естественном течении болезнь прогрессирует и ведет к определенным осложнениям. Имеет рецидивирующий характер.

Как правильно оценить вес человека?

Каждый из нас имеет свое представление о нормальном весе, однако оно далеко не всегда соответствует принятым в медицине стандартам. Объективно оценить свой вес вы можете, рассчитав индекс массы тела. Об избыточной массе теле можно говорить при индексе массы тела более 25 кг/м2, об ожирении — при индексе массы тела более 30 кг/м2.

Как узнать, есть ли у вас лишний вес?

Посчитайте ваш индекс массы тела:
Для расчета индекса массы тела (ИМТ) необходимо измерить рост (в метрах, например -1,64 м) и вес (в килограммах — 80 кг) и подставить полученные значения в формулу:
Нормальным считается индекс массы тела менее 25.

В каком возрасте чаще всего развивается ожирение?

Ожирение может развиться в любом возрасте. Сейчас ученые говорят о настоящей эпидемии ожирения. В России в среднем каждый третий житель имеет массу тела больше максимально допустимой. Отметим, что 30–50% больных, страдавших от ожирения в детстве, сохраняют это заболевание, став взрослыми. А количество больных детей неуклонно растет и, согласно статистике, удваивается каждые три десятилетия. В настоящее время в развитых странах мира у 25% подростков — избыточная масса тела, а у 15% — ожирение.

Что является причинами развития ожирения?

Наиболее явная причина — избыточная калорийность пищи. Такой же бесспорной причиной можно считать снижение энергозатрат, в том числе недостаточную физическую активность. Ожирение является следствием нарушения баланса между расходом энергии и приемом пищи. Равновесие обеспечивается тем, что потребление энергии равно ее затратам. При отсутствии физических нагрузок достаточно одного (!) лишнего бутерброда или конфеты в день, чтобы масса тела увеличилась на 7–8 кг за 1 год. Однако нужно помнить, что ожирение может быть не только самостоятельным заболеванием, но и синдромом других болезней. Причиной возникновения ожирения зачастую становятся заболевания эндокринной системы (в частности, заболевания щитовидной железы).

Передается ли это заболевание по наследству?

По наследству передается не само ожирение, а лишь склонность к нему. То есть, у человека наблюдается более высокая, чем в среднем, способность набирать лишние килограммы. Нельзя говорить, что в этом случае усилия по снижению веса бессмысленны. Семейный характер заболеваемости ожирением связан не только с наследственными механизмами, но и с семейными особенностями питания и двигательной активности. Причины возникновения ожирения довольно сложно разделить на наследуемые и приобретенные в процессе воспитания. Известно, что приемные дети у родителей с ожирением полнеют практически так же, как и родные. Вероятность развития ожирения у них достаточно высока: если от ожирения страдает отец, она составит 50%, мать — 60%, оба родителя — 80%.

Что ведет к возникновению ожирения?

Особенности стиля жизни и пищевого поведения: избыточная калорийность пищи с преобладанием жиров, нарушенный режим питания, недостаточная (по отношению к калорийности потребляемой пищи) ежедневная физическая активность. Многие люди периодически используют прием пищи как своеобразное «успокоительное» в неприятных жизненных ситуациях, и еда становится своеобразным допингом. Развитию ожирения способствует привычка есть на ночь.

Нужно ли избавляться от лишних килограммов?

Несомненно. Ведь речь идет не только об эстетической стороне проблемы. Ожирение ведет к многочисленным нарушениям нормальной работы организма человека, и, в результате, к развитию различных заболеваний. По статистике у мужчин среднего возраста с массой жира, превышающей 20% от массы тела (в норме 12–15%), риск возникновения инфаркта миокарда в 20 раз выше, чем у мужчин с нормальной массой жира.

Развитию каких заболеваний способствует ожирение?

Ожирение является одним из самых серьезных факторов риска возникновения сахарного диабета 2 типа, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Оно ведет к появлению атеросклеротических изменений, способствует развитию инсульта и инфаркта. Доказана связь между избыточным весом и возникновением злокачественных опухолей, снижением фертильности, нарушениями менструального цикла и развитием импотенции. Тучные люди раньше стареют и живут на 5–15 лет меньше, чем люди с нормальным весом. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения от болезней, связанных с ожирением, ежегодно умирает около 320.000 человек.

Откуда же оно взялось и как с ним бороться или еще лучше, не допускать?

Нужно всего лишь соблюдать нескольких несложных правил. Первое и основное правило — это диета. Ну, может быть и не для всех оно простое, и не каждый человек может с легкостью его соблюдать, но, все же, стоит попробовать, ведь речь идет о Вашем здоровье.

Согласитесь, что старость не добавляет красоты человеческому телу, а если еще утрачены формы и появился лишний вес, то это катастрофа, с которой необходимо что-то делать. Хотя с такой ситуацией смиряется большинство людей вместо того чтобы с ней бороться, в этом случае статья не для них. Второй причиной ожирения является малоподвижный образ жизни. При таком образе жизни организму требуется гораздо меньше калорий. Если же они поступают в полном объеме и не тратятся, то тоже откладываются в виде жира. Также причинами проблемы могут быть эндокринные заболевания и психологические травмы. В результате возникают нарушения обмена веществ, пища перестает усваиваться в организме и участвовать в энергетическом обмене, она превращается в лишние килограммы. Поэтому в борьбе с лишним весом помогает активный образ жизни, физическая нагрузка, спорт.

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!